The Power of Habits
Мастер-класс
О чем мастер-класс
Ирина Васильева объясняет, как мозг формирует и закрепляет паттерны поведения, и показывает практическую схему «заметить → заменить → закрепить». Вы узнаете, какие триггеры мешают регулярной подготовке к занятиям, как перевести «надо» в автоматизм и почему маленькие шаги дают устойчивый результат.
Запись мастер-класса:
Дополнительные материалы:
Поделитесь вашими впечатлениями!
Расскажите как вам мастер-класс: что понравилось, что мы могли бы добавить или улучшить?
Ваша обратная связь помогает делать наши продукты лучше.
Ваша обратная связь помогает делать наши продукты лучше.
Нажимая, вы соглашаетесь с Политикой о конфиденциальности
Выпуск подкаста «Фокус внимания»
Это не лень — вам просто не рассказали, как работает ваш мозг
Это не лень — вам просто не рассказали, как работает ваш мозг
Мы любим делиться
Приходите в наши медиа. Мы там настоящие: думаем вслух, спорим, делимся открытиями, разбираем кейсы и поддерживаем.
